Für einen Alltag in Achtsamkeit, Freiheit und Mitgefühl

Lengyan Zhou

【Dì yī huì】

nā mó sà dá tuō   sū qié duō yē   ā là hē dì   

sān miǎo sān pú tuó xiě

            sà dá tuō   fó tuó jù zhī   sè ní shān.

nā mó sà pó   bó tuó bó dì   sà duō pí bì.

nā mó sà duō nán   sān miǎo sān pú tuó   jù zhī nán. suō shě là pó jiā   sēng qié nán.

nā mó lú jī ā luó hàn duò nán.

nā mó sū lú duō bō nuó nán.

nā mó suō jié lī tuó qié mí nán.

nā mó lú jī sān miǎo qié duò nán. sān miǎo qié bō là. dǐ bō duō nuó nán.

nā mó tí pó lí sè nǎn.

nā mó xī tuó yē   pí dì yē   tuó là lí sè nǎn. shě bō nú   jiē là hē. suō hē suō là mó tuō nán.

nā mó bá là hē mó ní.

nā mó yīn tuó là yē.

nā mó pó qié pó dì. lú tuó là yē. wū mó bō dì. suō xī yè yē.

nā mó pó qié pó dì. nuó là yě   ná yē. pán zhē mó hē sān mù tuó là.

nā mó xī jié lī duō yē.

nā mó pó qié pó dì. mó hē jiā là yē. dì lī bō là nuó   qié là pí tuó là   bō ná jiā là yē. ā dì mù dì. shī mó shě nuó ní   pó xī ní. mó dá lī qié ná.

nā mó xī jié lī duō yē.

nā mó pó qié pó dì. duō tuō qié duò   jù là yē. nā mó bō tóu mó   jù là yē. nā mó bá shé là   jù là yē. nā mó mó ní   jù là yē. nā mó qié shé   jù là yē.

nā mó pó qié pó dì. dì lī chá   shū là xī nuó. bō là hē là ná là shé yē.duò tuō qié duō yē.

nā mó pó qié pó dì. nā mó ā mí duō pó yē. duò tuō qié duō yē. ā là hē dì. sān miǎo sān pú tuó yē.

nā mó pó qié pó dì. ā chú pí yē. duò tuō qié duō yē. ā là hē dì. sān miǎo sān pú tuó yē.

nā mó pó qié pó dì. pí shā shé yē   jù lú fèi zhù lī yē. bō là pó là shé yē. duò tuō qié duō yē.

nā mó pó qié pó dì. sān bǔ shī bì duō. sà lián nà là là shé yē. duò tuō qié duō yē. ā là hē dì. sān miǎo sān pú tuó yē.

nā mó pó qié pó dì. shě jī yě mǔ nà yè. duò tuō qié duō yē. ā là hē dì. sān miǎo sān pú tuó yē.

nā mó pó qié pó dì. là dá nuó jī dū là shé yē. duò tuō qié duō yē.ā là hē dì. sān miǎo sān pú tuó yē.

dì piáo   nā mó sà jié lī duō. yì tán pó qié pó duō. sà dá tuō qié dū   sè ní shān. sà dá duō bō dá lán. nā mó ā pó là shì dān. bō là dì   yáng qí là.

sà là pó   bù duō jiē là hē. ní jiē là hē   jié jiā là hē ní. bá là bì dì yē   chì tuó nǐ. ā jiā là   mì lī zhù. bō lī dá là yē   níng jiē lī.

sà là pó   pán tuó nuó   mù chā ní.

sà là pó   tū sè zhà. tū xī fá   bō nuó nǐ   fá là ní. zhě dū là shī dì nán.jié là hē   suō hē sà là   ruò shé. pí duō bēng suō nuó jié lī. ā sè zhà bīng shě dì nán. nuó chā chà dá là   ruò shé. bō là sà tuó nuó jié lī. ā sè zhà nán. mó hē jié là hē   ruò shé. pí duō bēng sà nuó jié lī.sà pó shě dū lú nǐ pó là   ruò shé. hū lán tū xī fá   nán zhē nuó shě ní. bì shā shě   xī dá là. ā jí ní   wū tuó jiā là   ruò shé.ā bō là   shì duō jù là. mó hē   bō là   zhàn chí. mó hē   dié duō.mó hē   dì shé. mó hē   shuì duō   shé pó là. mó hē   bá là   pán tuó là pó xī nǐ. ā lī yē duō là. pí lī jù zhī. shì pó pí shé yē.

bá shé là   mó lǐ dǐ. pí shě lú duō. bó téng wǎng jiā.

bá shé là   zhì hē nuó ē zhē. mó là zhì pó   bō là zhì duō.

bá shé là chàn chí. pí shě là zhē. shàn duō shě   bì tí pó   bǔ shì duō. sū mó lú bō. mó hē shuì duō. ā lī yē duō là. mó hē pó là   ā bō là.

bá shé là   shāng jié là zhì pó.

bá shé là   jù mó lī. jù lán tuó lī.

bá shé là   hē sà duō zhē. pí dì yē   qián zhē nuó. mó lī jiā. kǔ sū mǔ   pó jié là duò nuó. pí lú zhē nuó   jù lī yē. yè là tú   sè ní shān. pí zhē lán pó   mó ní zhē.

bá shé là   jiā nuó jiā   bō là pó. lú shé nuó.

bá shé là   dùn zhì zhē. shuì duō zhē   jiā mó là. chà shē shī   bō là pó. yì dì yí dì. mǔ tuó là jié ná.

suō pí là chàn. jué fàn dū. yìn tù nuó   mó mó xiě.

【Dì èr huì】

wū xīn. lī sè jiē ná. bō là shě xī duō. sà dá tuō. qié dū sè ní shān.

hǔ xīn   dū lú yōng. zhān pó nuó.

hǔ xīn   dū lú yōng. xī dān pó nuó.

hǔ xīn   dū lú yōng. bō là sè dì yē   sān bō chā   ná jié là.

hǔ xīn   dū lú yōng. sà pó yào chā   hē là chà suō. jiē là hē ruò shé. pí téng bēng sà nuó jié là.

hǔ xīn   dū lú yōng. zhě dū là   shī dǐ nán. jiē là hē   suō hē sà là nán. pí téng bēng   sà nuó là.

hǔ xīn   dū lú yōng. là chā. pó qié fàn. sà dá tuō   qié dū sè ní shān. bō là diǎn   shé jí lī. mó hē suō hē sà là. bó shù suō hē sà là   shì lī shā. jù zhī suō hē sà ní   dì lí. ā bì tí shì pó lī duō. zhà zhà yīng jiā. mó hē bá shé lú tuó là. dì lī pú pó nuó. màn chá là.

wū xīn. suō xī dì. bù pó dū. mó mó. yìn tù nuó. mó mó xiě.

【Dì sān huì】

là shé   pó yè. zhǔ là   bá yè. ā qí ní   pó yè. wū tuó jiā   pó yè. pí shā   pó yè. shě sà duō là   pó yè. pó là zhuó jié là   pó yè. tū sè chā   pó yè. ā shě nǐ   pó yè. ā jiā là   mì lī zhù   pó yè. tuó luó ní   bù mí jiàn   bō qié bō tuó   pó yè. wū là jiā pó duō   pó yè. là shé tán chá   pó yè. nuó qié   pó yè. pí tiáo dá   pó yè. sū bō là ná   pó yè.

yào chā   jiē là hē. là chā sī   jiē là hē. bì lī duō   jiē là hē. pí shě zhē   jiē là hē. bù duō   jiē là hē. jiū pán chá   jiē là hē. bǔ dān nuó   jiē là hē. jiā zhà bǔ dān nuó   jiē là hē. xī qián dù   jiē là hē. ā bō xī mó là   jiē là hē. wū tán mó tuó   jiē là hē. chē yè   jiē là hē. xī lī pó dì   jiē là hē.

shè duō   hē lī nán. jiē pó   hē lī nán. lú dì là   hē lī nán. máng suō   hē lī nán. mí tuó   hē lī nán. mó shé   hē lī nán. shé duō   hē lī nǚ. shì bǐ duō   hē lī nán. pí duō   hē lī nán. pó duō   hē lī nán. ā shū zhē   hē lī nǚ. zhì duō   hē lī nǚ. dì shān sà pí shān. sà pó jiē là hē nán.

pí tuó yè shé   chēn tuó yè mí. jī là yè mí. bō lī bá là zhě jiā   qì lī dān. pí tuó yè shé   chēn tuó yè mí. jī là yè mí. chá yǎn ní   qì lī dān pí tuó yè shé   chēn tuó yè mí. jī là yè mí. mó hē bō shū bō dá yè. lú tuó là   qì lī dān. pí tuó yè shé   chēn tuó yè mí. jī là yè mí. nuó là yè ná   qì lī dān. pí tuó yè shé   chēn tuó yè mí. jī là yè mí. dá duǒ qié lú chá xī   qì lī dān. pí tuó yè shé   chēn tuó yè mí. jī là yè mí. mó hē jiā là. mó dá lī qié ná. qì lī dān. pí tuó yè shé   chēn tuó yè mí. jī là yè mí. jiā bō lī jiā. qì lī dān. pí tuó yè shé   chēn tuó yè mí. jī là yè mí. shé yè jié là. mó dù jié là. sà pó là tuō suō dá nuó   qì lī dān. pí tuó yè shé   chēn tuó yè mí. jī là yè mí. zhě duō là. pó qí nǐ   qì lī dān pí tuó yè shé   chēn tuó yè mí. jī là yè mí. pí lī yáng qì lī zhī. nán tuó jī shā là qié ná bō dì. suǒ xī yè   qì lī dān. pí tuó yè shé   chēn tuó yè mí. jī là yè mí. nuó jiē nuó shě là pó ná qì lī dān. pí tuó yè shé   chēn tuó yè mí. jī là yè mí. ā luó hàn   qì lī dān. pí tuó yè shé   chēn tuó yè mí. jī là yè mí. pí duō là qié   qì lī dān. pí tuó yè shé   chēn tuó yè mí. jī là yè mí. bá shé là bō nǐ. jù xī yè jù xī yè. jiā dì bō dì   qì lī dān. pí tuó yè shé   chēn tuó yè mí. jī là yè mí. là chā wǎng. pó qié fàn. yìn tù nuó   mó mó xiě.

【Dì sì huì】

pó qié fàn. sà dá duō bō dá là. nā mó cuì dū dì. ā xī duō nuó là là jiā. bō là pó   xī pǔ zhà. pí jiā sà dá duō bō dì lī. shí fó là shí fó là. tuó là tuó là. pín tuó là. pín tuó là   chēn tuó chēn tuó. hǔ xīn hǔ xīn. pàn zhà   pàn zhà pàn zhà pàn zhà pàn zhà.

suō hē. xī xī pàn. ā móu jiā yē pàn. ā bō là. tí hē duō pàn. pó là bō là tuó pàn. ā sù là   pí tuó là. bō jiā pàn.

sà pó tí pí   bì pàn. sà pó nuó qié   bì pàn. sà pó yào chā   bì pàn. sà pó qián tà pó   bì pàn. sà pó bǔ dān nuó   bì pàn. jiā zhà bǔ dān nuó   bì pàn. sà pó tū láng zhǐ dì   bì pàn. sà pó tū sè bǐ lí qì sè dì   bì pàn. sà pó shí pó lí   bì pàn. sà pó ā bō xī mó lí   bì pàn. sà pó shě là pó ná   bì pàn. sà pó dì dì jī   bì pàn. sà pó dá mó tuó jì   bì pàn. sà pó pí tuó yē   là shì zhē lí   bì pàn. shé yè jié là   mó dù jié là. sà pó là tuō suō tuó jī   bì pàn. pí dì yè zhē lī   bì pàn. zhě dū là   wá qí nǐ   bì pàn. bá shé là   jù mó lī. pí tuó yè là shì   bì pàn. mó hē bō là dīng yáng   ài qí lī   bì pàn. bá shé là   shāng jié là yè   bō là zhàng qí   là shé yē pàn. mó hē   jiā là yè. mó hē   mò dá lī jiā ná.

nā mó suō jié lī duō   yè pàn. bì sè ná pí   yè pàn. bó là hē móu ní   yè pàn. ā qí ní   yè pàn. mó hē jié lì   yè pàn. jié luō tán chí   yè pàn. miè dá lì   yè pàn. lào dá lī   yè pàn. zhē wén chá   yè pàn. jié luó là dá lì   yè pàn. jiā bō lì   yè pàn. ā dì mù zhì duō jiā shī mó shě nuó. pó sī nǐ   yè pàn.

yǎn jí zhì. sà duǒ pó xiě. mó mó   yìn tù nuó   mó mó xiě.

【Dì wǔ huì】

tū sè zhà   zhì duō. ā mò dá lī   zhì duō.

wū shé   hē là. qié pó   hē là. lú dì là   hē là. pó suō   hē là. mó shé   hē là. shé duō   hē là. shì bì duō   hē là. bá lüè yè   hē là. qián tuó   hē là. bù shǐ bō   hē là. pō là   hē là. pó xiě   hē là.

bō bō   zhì duō. tū sè zhà   zhì duō. lào tuó là   zhì duō.

yào chā   jiē là hē. là chà suō   jiē là hē. bì lí duō   jiē là hē. pí shě zhē   jiē là hē. bù duō   jiē là hē. jiū pán chá jiē luō hē. xī qián tuó   jiē là hē. wū dá mó tuó   jiē là hē. chē yè   jiē là hē. ā bō sà mó là   jiē là hē. zhái qū gé chá qí ní   jiē là hē. lī fó dì   jiē là hē. shé mí jiā   jiē là hē. shě jù ní   jiē là hē. mǔ tuó là nán dì jiā   jiē là hē. ā lán pó   jiē là hē. qián dù bō ní jiē là hē.

shí fó là yīn jiā xī jiā. zhuì dì yào jiā. dá lí dì yào jiā. zhě tū tuō jiā. ní tí   shí fá là   bì shān mó  shí fá là. bù dǐ jiā. bí dǐ jiā. shì lì sè mì jiā. suō nǐ bō dì jiā.

sà pó shí fá là. shì lú jí dì. mò tuó pí dá lú zhì jiàn. ā qǐ lú qián. mù qié lú qián. jié lī tū lú qián.

jiē là hē   jiē lán. jié ná   shū lán. dàn duō   shū lán. qì lī yè   shū lán. mò mò   shū lán. bá lī shì pó   shū lán. bì lì sè zhà   shū lán. wū tuó luō   shū lán. jié zhī   shū lán. bá xī dì   shū lán. wū lú   shū lán. cháng qié   shū lán. hē xī duō   shū lán. bá tuó   shū lán. suō fáng yàng qié   bō là zhàng qié   shū lán.

bù duō bì duò chá. chá qí ní   shí pó luō. tuó tū lú jiā   jiàn duō lú jí zhī. pó lù duō pí. sà bō lú   hē líng qié. shū shā dá là   suō nuó jié là.pí shā yù jiā. ā qí ní   wū tuó jiā. mò là pí là jiàn duò là. ā jiā là. mì lī duō   dá liǎn bù jiā. dì lì là zhà. bì lī sè zhì jiā. sà pó nuó jù là. sì yǐn qié bì   jiē là lī yào chā   dá là chú. mò là shì   fèi dì shān   suō pí shān.

xī dá duō bō dá là. mó hē bá shé lú   sè ní shān. mó hē bō lài zhàng qí lán. yè bō tū tuó   shě yù shé nuó. biàn dá lí ná. pí tuó yē   pán tán jiā lú mí. dì shū   pán tán jiā lú mí. bō là pí tuó. pán tán jiā lú mí.

duò zhí tuō. ǎn. ā nuó lí. pí shě tí. pí là bá shé là tuó lī.

pán tuó pán tuó nǐ. bá shé là bàng ní pàn. hǔ xīn. dū lú yōng pàn. suō pó hē.