Übung ist hier kein Mittel zur Selbstoptimierung
und kein Weg, etwas zu erreichen.
Übung bedeutet,
sich dem auszusetzen, was ist –
mit Körper, Wahrnehmung und Alltag.
Die folgenden Beiträge zeigen unterschiedliche Zugänge zu einer Praxis, die nicht vom Leben wegführt, sondern mitten hinein.
Übung kann viele Formen annehmen.
In den folgenden Bereichen finden sich
konkrete Zugänge und Vertiefungen –
ohne Anspruch auf Vollständigkeit.
Übungen und Methoden
Achtsamkeit, Kontemplation, Körper und Geist
Andachten und Rituale
Traditionelle Praktiken
Beispiele von traditionellen Praktiken zum Miterleben
Veranstaltungen und Kurse
Kurse, Seminare, Übungen
Angebote im Rahmen des Ban Dao Projekts zum Erleben und Praktizieren